イロイロな綺麗にむかお
by purl
カテゴリ
全体
トータル
素肌
ネイル
アトピー
かつてのお仕事
Apple
王様の耳はロバの耳

デコ
習い事
お知らせ?
イベント
モニター
未分類
フォロー中のブログ
ネイリストへの道
こすめ日記。( 更新終了)
深川OLアカミミ探偵団
Brel et moi
rareのダラダラ日記☆
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ネイ...
attitude
ネイルな女社長のきままな...
さつえいだ!チャーリー!
サモエド クローカのお気楽日記
muruchura
§Life Is Bea...
今日もありがとう
ネイル研究所。★ネイルエ...
こま撮りえいが『こまねこ...
naraの花日記
Chocolate Ca...
美容室Yes!Style...
ネイル研究所。2008
てぶくろ
Rose ancient...
English Here

私はこういう人です。
初めての方は読んで頂けたら、幸いです。

クリック募金
ワンクリックで自分の代わりに企業がNPO団体へ寄付してくれます。
ぽちっと。

リンク
R-18
ネイル*Vita-lity*
cosmetic life ハイパー
*aminail*

↓purlの日参ブログ
リンク(ドリコムRSS)

人気blogランキング
purl前略プロフィール

アトピー悪化時使用商品
■カミヤマ美研
No.1顔を洗う水
No.2ウォーターベール
バダーム モイスチャーゲル No.2
■岐阜アグリフーズ
プロハーブEMクリームII
■サプリメント
コラーゲン
Fe
ビタミンC
KW乳酸菌
■ステロイド
アルメタ
プロパデルム
アンテベート軟膏を白色ワセリンで弱めたもの
リドメックコーワを白色ワセリンで弱めたもの
アンテベートローション
■アレルギー抑制剤
アレジオン

「ブリリアント ブロガー」募集サイトへ

以前の記事
2016年 11月
2014年 01月
2012年 05月
more...
検索
最新のトラックバック
ネイリストの検定
from ネイリストになろう!
【EXPO報告3】世界ネ..
from ネイル研究所。★ネイルエキス..
「Amazon co.j..
from グッドデザイン賞主催者公式ウ..
ライフログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
鉄分不足
ネイルな女社長のきままなダイアリーのネイル驚愕の基礎知識(?) (10月10日・月)にトラックバックです。

爪にも鉄分不足だと現れますが、もちろん、肌にも現れる。
鉄分は赤血球を作り、体内に酸素を運び、
骨・皮膚・粘膜の代謝(コラーゲンの生合成)に使われます。
これが不足すると、貧血、頭痛、耳鳴り、動悸、めまい、
手足の冷え、披露、イライラ、集中力の低下、
粘膜・骨・爪・関節の変形などが出るそうな。
で、女性は、鉄分不足になりやすい。しょうがないけれど。

植物から摂取する鉄分はあまり意味がなく、
必要とされるのはヘム鉄だそうな。
ようは、ほうれん草より、レバーを食べましょうってことですね。
(嫌いですが)
以前、鉄を多く取る為にフライパンは鉄のものを使った方がよい
なーんてことも聞きましたが、これ意味があまりないそうです。
有機鉄ではなく、無機鉄ですから。

貧血気味なのって女性は多いそうですが、
鉄分不足で、肌に影響出るか、月経に影響出るかは
人によりますが、鉄分も大事なんだなーってことを
覚えていて下さいね。

b0010596_19333352.gif貧血気味だわって方はぽちっとね。
[PR]
by purl | 2005-10-12 01:28 | トータル
<< らくちんアート 日焼け止め >>